国外・国内プロテイン比較2016

  1. Optimum Nutrition "Gold Standard 100% Whey"

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  2. Muscle Pharm "Combat Powder"

    www.amazon.com

  3. CHAMPION "PURE WHEY PLUS X4"

    Amazon.co.jp|チャンピオン ピュアホエイスタック プロテイン チョコレート 2.27Kg 海外直送品|ホエイプロテイン|通販

  4. Muscletech "Nitro Tech"

    www.amazon.com

  5. ALLMAX Nutrition "AllWhey Gold"

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  6. ザバス "ホエイプロテイン100"

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  7. DNS "プロテインホエイ100"

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  8. Kentai "パワーボディ 100%ホエイプロテイン"

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  9. バルクスポーツ "ビッグホエイ"

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  10. ビーレジェンド "ビーレジェンド"

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  • 比較表f:id:uchidat:20160724200106p:plain

  • タンパク質量あたりの価格順にソートしたものが以下

    f:id:uchidat:20160724200319p:plain

  • 海外メーカーは商品名をアルファベット、国内メーカーはカタカナとした
  • 総じて海外メーカーのたんぱく質あたりの価格が安い
  • 国内メーカーは総じてコストパフォーマンスが悪いが、バルクスポーツは海外メーカーと比べても遜色ない
  • 海外メーカーの中ではMuscletechのコストパフォーマンスが比較的悪い
  •  結論

  • ALLMAX NutritionかCHAMPION買う

  • たんぱく質量あたりの価格が3.5円〜4円なら割安、5円超えると割高
  • 補足

  • プロテインの価格は販売サイトによって異なるので、コストパフォーマンスに関して一概にこの結果が正しいとはいえない
  • たんぱく質の種類(ホエイ、カゼイン、エッグ)は考慮していない。割安なホエイ100%のプロテインに有利な計算方法となっており、Muscle Pharmなどの混合プロテインの利点はコストパフォーマンスとは別にある
  • 乳糖不耐症の人はコストパフォーマンスよりもWPIかどうかが大切
  • 脂質やカロリーなど、たんぱく質以外の含有量もメーカーによって異なるので注意が必要
  • 最後に

    Muscle Pharm Combat Powder01

  • Muscle PharmのCombat Powder買いました。理由はパッケージがかっこよかったから。飲み続けるモチベーションって大事ですからね。

レジストリを制するものがWindowsを制する

ノートPCのキーボードが使えなくなって、復旧した備忘録。

インシデント

  • 会社のノートPCのキーボートが熱いので、私物のUSBキーボードを持って行ってつなぐ
  • 普通に使えるが、US配列キーボードなのにJISとして認識してて使いづらい
  • ドライバを色々変えてみるも変わらず。
  • キーボード製造会社のサポートページにレジストリの設定変える実行ファイルがあったので実行
  • ノートPC本体のキーボードが使えなくなる
  • 慌てて外付けキーボードのドライバ削除&再起動
  • 本体・外付け両方のキーボード使えなくなる

復旧

  • バス機能のないUSBキーボードを繋げる
  • regeditでレジストリ編集HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\i8042prt\start  の値を4→1に

このへんを参考に

blog.goo.ne.jp

i8042prt

WindowsXPでPS/2デバイスが使えなくなった時の覚え書き - 道具眼日誌:古田-私的記録

 

結論

nexus7(2012)root取得・Trim実行

nexus7が重い。電子書籍リーダとして使っているが、ページめくりがカクつくのはいただけない。ページをさくさくめくるためにやったことの記録。

  • nexus7(2012)のeMMCドライバにはバグがあるらしく、ストレージを効率的に使うためのコマンドTrimが標準状態では実行できていないらしい。
  • 手動でTrimコマンドを実行するアプリ"Trimmer"をインストール・実行するためにnexus7のroot権限を取得した。

以下の記事を参考にした。

 

ahiru8usagi.hatenablog.com

ahiru8usagi.hatenablog.com

blog.livedoor.jp

 

最初はMac機母艦でやろうとしたが、Androidの情報はWindows機母艦の情報が多かったのでWindows機でやった。なんだかんだ、さすがWindows

セイルチェア購入

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ハーマンミラー社のセイルチェア買いました。

IDC大塚家具で約58,000円。

安くないけれど、以下の理由で購入しました。

  • ショールームで座った時にしっくりきた
  • 毎日使うものなので費用対効果が高い
  • 体に合う椅子を使うことで腰痛などの健康被害を防止する
  • ハーマンミラー12年保証あり
  • 背面が格子状になっているので、部屋に置いたとき圧迫感がない
  • 「枠にとらわれないで生きる人のため」というセイルチェアのコンセプトが気に入った
  • 「問題解決のためにこそデザインはある」というハーマンミラー社のコンセプトが気に入った
  • もし不要になったときリセールバリューが高い(ヤフオクで30,000円くらいで落札されている)

 

使ってみての感想としては

  • 1時間以上座った時の疲労度が低い
  • リクライニングするとリラックスできる
  • キャスターついてるので移動が楽
  • 樹脂製なのでサビの心配をせず濡れ雑巾で拭ける

大満足です。

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